Van vol hoofd en altijd ‘aan’ staan naar rust van binnenuit

Een drukke baan, je gezin, het huishouden, een volle agenda en lange to-do list.. Er lijkt geen eind aan te komen en je hebt het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Als je eerlijk bent kom je nooit écht tot rust en de onrust die je ervaart in je hoofd en leven hebben invloed op hoe jij je voelt. Natuurlijk wil je rust ervaren en meer tijd en ruimte voor jezelf, maar hoe? En waar begin je?

Ik begeleid je om op alle vlakken in je leven te minderen zodat er meer rust ontstaat en ik help je om hier blijvend verandering in te brengen zodat jij:

  • Meer kan genieten en meer voldoening uit het dagelijks leven haalt omdat je dagen op een manier zijn ingevuld die bij jou past
  • Jezelf ontspannen en energiek voelt waardoor je meer tijd hebt voor jezelf en voor hetgeen wat echt belangrijk voor jou is
  • Maar vooral: RUST. Meer rust in je hoofd, agenda, lijf en leven.

hej hej

Over Merel

Hi! Ik ben Merel, ik ben 31 jaar en woon sinds begin 2022 in het mooie Zweden. Ik coach vrouwen met een vol hoofd die altijd ‘aan’ staan naar meer rust in hun hoofd en leven. Ik geloof erin dat rust van binnenuit komt. Je hoeft er niet eerst je to-do list voor af te werken of je huis voor op te ruimen, het is er al: rust zit namelijk in je.

Zelf ben ik jarenlang bezig geweest met rust zoeken, dat deed ik doormiddel van het opruimen van mijn huis. Het was niet eens zo dat mijn huis echt een rotzooi was, maar ik kon mezelf maar niet ontspannen en echt tot rust komen als ik thuis kwam. Wat ik ook probeerde, ik was nooit écht tevreden met het resultaat.

En ook in mijn hoofd en leven was het vol en onrustig. Ik probeerde alle ballen in de lucht te houden en continu te gaan voor nóg meer en nóg beter. Altijd maar doorgaan en meer willen, dat was wie ik was.

Nadat ik flink had geminimaliseerd in spullen was de rust in mijn huis er eindelijk. En dat maakte ook echt wel wat verschil in mijn hoofd, maar ‘echte rust’… dat was het niet. Ik besefte dat het op alle vlakken minder mocht: minder hard zijn tegen mezelf, minder luisteren naar mijn hoofd, minder afspraken die me geen energie brachten.

Na het opruimen van al die laagjes in mezelf kwam ik bij mijn essentie en bij mijn eigen rust. Een rust van binnenuit waar ik altijd en overal op kan terugvallen. En als ik het kan, kun jij het ook. Daar ben ik van overtuigd. Je mag je eigen pad volgen, helemaal jezelf zijn en wat vaker niets doen, zo simpel kan het ook zijn. 

Hoe ik je kan helpen!

1-1 Coaching traject voor rust in je hoofd & leven

Heb je het gevoel dat je zo veel meer uit het leven zou kunnen halen -meer rust, meer plezier, meer voldoening- maar loop je steeds vast in dezelfde patronen van altijd maar doorgaan, piekeren en perfectionisme? In een 1-1 traject begeleid ik je om op alle vlakken van je leven rust en bewustzijn te creëren zodat je meer rust gaat ervaren en ruimte maakt voor jezelf, ontspanning en plezier. Door middel van coaching gesprekken, familieopstellingen & NLP oefeningen leer je keuzes maken, jezelf voorop stellen, dichtbij jezelf blijven en ontdek je wat voor jou belangrijk is om meer rust en plezier in je leven te ervaren.

merel van rodijnen

Zij gingen je voor!

Rustpunt.

LUISTER DE LAATSTE AFLEVERING!